怀孕前至少3个月内，避免有害因素的影响 ，有害物质有毒化学物品如：接触铅、汞、甲醛（装修材料）二恶英、碘、氟、镉各种农药等，相关药物：长效避孕药、化疗药物; 影响精子及影响女性生殖细胞的药物。电离辐射及电磁辐射、X线及其他放射线（无证据显示诊断放射量可增加胎儿不良后果；核磁，夫妇双方有烟酒嗜好者应在怀孕前至少3个月内戒酒、戒烟，酒精的危害 酒精已被公认为致畸物，夫妇一方酗酒均可影响胎儿质量。故打算怀孕及孕期不能酗酒、也不用酒精治疗及避免长期饮用酒精饮料以免引起慢性酒精中毒，避免高温 对睾丸的影响：桑拿浴、穿紧身衣裤使睾丸温度维持在 35.5—360C，比体温低1.0—1.50C（睾丸产生精子的最适温度）；避免桑拿浴及高温高热对卵子的影响，避免高温作业（发热高热若39.50C以上＞4h；380C以上＞1周胎儿致畸风险度增高）；在怀孕前应避免饲养或接触猫、狗等动物，并彻底清除其排泄物，以预防弓形虫病。加强体质预防感染。避免社会不良卫生习惯；预防急慢性传染病接触。

2、最佳生育年龄是多少？

医学实践证明25岁—29岁为最佳生育年龄。（男性为25—35岁，有报告男性＞45岁（55岁）者也宜出生染色体异常儿）。小于20岁年轻母亲所生的孩子先天畸形及低体重儿发生率高、难产率、新生儿死亡率也高、早婚早育多产者宫颈癌发病增加。过晚生育也不好，35岁以上产妇生育的子女畸形率明显增加，母亲生育年龄与某些染色体异常的发生率有明显关系，由染色体异常引起的智力低下及先天畸形，随母龄增高而危险性也增高。