让宝宝吃得营养又健康，是每位妈妈的心愿。因此，在宝宝进入辅食期后，妈妈们总会费尽心思地帮宝宝搜罗各种食材，然而，并不是所有食材都适合宝宝食用。那么，什么样的婴儿食品较安全?婴幼儿不宜吃哪些食品?一起来看看吧

什么样的婴儿食品较安全?如果能亲手为宝宝制作食品的话，安全性自然有了保障，因为可以自己掌握制作方法和配料，尽可能选用新鲜的富含有机物质的食物。如果要购买瓶装、罐装或包装的婴儿食品，请仔细阅读包装上的说明文字，注意要购买纯水果或纯蔬菜制作的，以宝宝在吃到充足而又营养丰富的食品的同时，不过多地摄入精制淀粉。

婴幼儿不宜吃哪些食品呢?

1、油炸食物：如油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化，另一方面，食品经过油炸后，营养素损失较多，经常食用这类食物对宝宝的健康没有好处。

2、坚果类食品：如整颗花生、瓜子和各种豆类。这些食品脂肪含量高，质地坚硬，宝宝不易嚼碎，不易消化，而且体积小，一不注意还可能呛入气管，会给宝宝带来危险。

3、有刺激性或含咖啡因的食物：如酒类、咖啡、浓茶及辛辣食品等，这些东西都不宜给宝宝吃。有些大人在喝酒时，喜欢用筷子沾了酒喂给宝宝，以此为乐，这也是不合适的。

4、罐头食品：罐头食品或腌制食品中往往含有防腐剂，经常食用对人体有害，对婴幼儿的影响更甚。

温馨提示：宝宝碗里吃剩下的东西一定要扔掉，因为接触过宝宝嘴里或羹匙上的唾液后，食物里的细菌会迅速繁衍，导致食物变质。

新妈妈都希望自己的宝宝健康又强壮，一旦宝宝开始吃辅食，就要特别注意宝宝的饮食卫生了，妈妈们学点营养学知识还是有必要的。