四年一届的奥运盛典又来啦，你家的宝贝有立志成为奥运冠军的想法吗?有就对了，发展体育运动要从小抓起。慈溪圣爱妇科医院育儿专家教你几招，让你家宝贝秒变奥运冠军范儿。

一、穿出奥运冠军范儿

1、运动服：孩子不是随便一件衣服就能去运动的，牛仔紧身衣就不要穿去运动了。运动一定要穿合身舒适干爽透气的运动服，不然奥运范儿体现不出来的哟。

2、跑步鞋：选择跑鞋首先要符合宝贝审美观，样子选新颖时尚的准没错。但更重要的是减滑防震，跑得舒适。孩子运动随意性大，动作不规范，防滑减震必须有。磨脚万万使不得，舒适合脚最重要。

二、练出奥运冠军范儿

1、运动前热身：看奥运项目比赛前，选手们都会先做热身运动。宝贝们运动也是需要热身的，直接开跑不利健康。

2、制定运动计划，量力而行，学会分配时间与精力才是硬道理：想培养宝宝当运动员，首先要根据宝宝身体情况来科学制定运动计划，同时也要分配好每次运动的时间和精力，以免运动量不到位，或过度劳累。

3、安全第一，宝贝活动区域要选好：有些父母由于粗心，没选择合适的运动场所而导致宝贝受伤。这种意外完全可以避免，选择安全的运动区域才是对宝贝负责任的行为。

4、宝贝运动后别忘记要适量地补充水分：宝贝们通常在运动的时候会忘记喝水，父母们可不能忘记，时刻提醒宝贝们补充水分很重要。

温馨提示：为了帮助宝贝们早日实现奥运梦想，除了要保持良好的运动习惯，爸爸妈妈也要适时帮助孩子发掘运动乐趣，选择合适的运动装备，更全面地让孩子健康成长。