准妈妈们也许看过不少电视剧里的分娩画面，剧中产妇生孩子的时候个个都是满头大汗，声嘶力竭。生孩子真的有那么疼吗?怎样生孩子才能不那么疼呢?

女性朋友生孩子首先要克服恐惧心理和疼痛敏感因素。有些准妈妈道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。还有些准妈妈平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力，而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。

在慈溪圣爱妇科医院，【分娩镇痛】、【导乐分娩】、【家人陪产】、【水中分娩】等，都可以帮助准妈妈减轻分娩疼痛，准妈妈可以结合自己的实际情况和医生共同商讨分娩方案。准妈妈在分娩前要了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性增加信心，圣爱提供【分娩预演】可以有效的帮助准妈妈消除恐惧、焦虑心理。

温馨提示：分娩时的疼痛感是因人而异的，与各位准妈妈的身心状况都有极大的关系，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响。所以，生孩子的时候不要太恐惧，放轻松，可能就没有你想象中的那么疼了。