备孕是优孕的关键，期待中的宝宝父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了胎儿的健康，备孕期间有很多需要注意的。那么，备孕注意事项有哪些呢?

专家指出，备孕需在怀孕前三个月就开始准备，具体注意事项如下：

一、怀孕前三个月：

1、如果决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

2、选择适宜季节受孕，每年的七、八月是受孕的适宜季节。

3、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

4、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

5、夫妻都不能抽烟。

6、调整自己的情绪。

7、到专业妇产医院咨询，在医生指导下服用叶酸。

8、要有一定的经济准备。

9、检查饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适 的净化装置。

10、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
二、怀孕前两个月：

1、这个月可以整理居室环境，以方便怀孕后的行动。

2、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

3、经常使用的物品要放在站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

4、把晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

5、在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

6、在马桶附近安装扶手，使孕晚期时更加方便。

7、尽量使工作环境保持良好的通风状态。

8、如果居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

9、养成物归其位的习惯。

10、适量补充优质蛋白质。

11、与狗、 猫、鸟等宠物隔离。

三、怀孕前一个月：

1、这个月应该调整一下梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，只留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

2、护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。可预先购买一到两套防辐射衣服，保证在家里和办公室都可以防护。

4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。