凡是结婚后的女性，往往都会希望自己尽快怀个孩子，但却有人备孕了没有怀上，于是心理就很着急。备孕没有怀上怎么办?

专家表示，备孕没有怀上，如果确定女方的卵子和男方的精子都没有任何问题，性生活也没有任何的瑕疵，那么建议对照以下几点，看看是哪里出了问题。

1、情绪紧张

有些女性朋友在一段时间内没有怀上孩子，就变得紧张起来，担心自己身体是不是出什么毛病了，到医院去做检查，结果是一切正常。这类女性怀不上，最主要的原因正好就是紧张的情绪。受孕是一个神奇的过程，女性的情绪对受孕是有影响的。女性的紧张情绪如果传入神经通路，可激活下丘脑，继而传入垂体神经部，影响性腺激素的分泌，从而抑制卵巢排卵。没有了排卵，怀孕自然也就无从谈起。

2、频繁的性生活

有些夫妻以为性生活的次数越多，怀孕的几率越大，其实不然。一个最主要的原因就是女性身体面对外来的精子，容易产生免疫性抗体。一旦有精子进入女性体内，女性体内就会产生特异性免疫反应。频繁的精子刺激会使这种免疫反应增强，当有一天女性体内开始排卵时，自身的免疫力就可能将精子全部杀死或者部分杀死。精子没有力气与卵子结合，自然就无法怀孕。所以，性生活的频率并非越高越容易受孕，最好的办法还是找准女性的排卵期，在适当的时候加快频率几率会比较高。

3、男性原因

现代社会，生活压力大，男性不育也呈递增趋势。主要表现为精子数量少、畸形率高、活动力弱、射精功能障碍等，这些都会造成怀不上孩子。另外，一些不良的生活习惯也是导致怀不上孩子的因素之一。男性喜欢抽烟、酗酒、精神长期压抑、饮食不规律、维生素缺乏等，都会影响精子的成长，导致怀不上的几率也自然增高。一旦发生这些情况，就要立即就医，及时矫正自己的不良生活习惯，同时配偶最好也要同时最好各种检查，这样怀孕的几率就会大大提升。

温馨提示：如果想要怀一个健康活泼的宝宝，孕前最好到医院做个详细的检查，这样可以在很大程度上保证优生优育。