1.睡觉最好取左侧卧位 到了孕晚期,随着胎儿的长大,子宫受到压迫会影响胎儿氧气的供给。采用左侧卧位可缓解子...[详情]
据有关资料显示,90%的孕妈都会长妊娠中线! 但是每位孕妈妊娠中线的长短、深浅都不一样,主要与她们个人体质、年...[详情]
1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、...[详情]
◆ 多吃含蛋白质的食物。蛋白质是人体不可或缺的元素,孕妇每天需要补充优质蛋白质,蛋白质主要来源于蛋、禽、...[详情]
1、怀孕之后一定要保持好的心情,中西医一致认为这个是最重要的,跟踪调查发现,孕期心情愉快的女性,生出来的...[详情]
1、黑豆(补充雌激素) 时间:月经干净后连吃6天黑豆。 做法:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至...[详情]