孕妈妈在怀孕初期常常会出现一些头痛现象，这是为什么呢?圣爱专家表示：因为没有经历过怀孕，部分初次怀孕的孕妈妈会有精神紧张，神情焦虑的现象，但是也有一些孕妈妈出现孕期头痛是因为病理性的原因，比如：低血糖、高血压等等。出现这种情况，孕妈妈应该及时去医院就诊。

孕妈妈孕期头痛怎么办?

一、孕妈妈饮食上应该注意，多吃清淡的食物。

孕妈妈应该饮食清淡、多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食的均衡，另外，白天孕妈妈还需要注意的是多喝水，睡觉前少喝水。

二、注意以平静的心态面对怀孕。

不管是你在孕前检查，还是在孕期检查，都应该采用一颗平静的心态，怀孕和分娩是很自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，比如看说，听音乐等。

三、防止低糖血。

孕妈妈在孕期的时候应该注意防止低糖血，做到少吃多餐，这样可以预防低血糖，方便的话，可以随身带点食物，比如：水果、饼干等。但是孕妈妈在孕期应该注意不能过多的摄入糖。

四、注意休息，保持足够的睡眠。

假如孕妈妈在孕期的时候，头痛了，应该要找个安静的地方休息休息，还可以适量的运动一下，这些可以减轻头痛。另外孕妈妈在孕期应该6到7小时的睡眠时间。