来源:慈溪圣爱医院发布时间:2020-05-14
四年一度的世界杯又来了,很多人为看世界杯通宵达旦,废寝忘食。作为孕妈妈的你是否也可以如此看世界杯呢?答案自然是否定的,那么孕妈咪应该怎么看世界杯呢?
专家表示:孕妈妈看世界杯,注意两不要(不要熬夜,不要情绪激动),两要(要有家人陪伴,要注意饮食)。
孕妈咪看世界杯,切记不要熬夜
由于时差的关系,世界杯赛事大都在夜间或凌晨进行,对于铁杆球迷的孕妈咪来说,也想在先进时间目睹经常战况,晚上熬夜在所难免。要知道,孕妈妈熬夜看球,一般气色都不会太好,从而也会容易导致胎儿血虚。因此孕妈妈切不可熬夜看球。如果真想目睹精彩赛事可以选择看重播比赛,或者将直播赛事录像,等到白天的时候再进行观看,这样既能胎儿的安全,也能畅享世界杯“盛宴”。
孕妈咪看世界杯,切记不要情绪激动
铁杆球迷一般都有自己支持的球队,即使不在现场,情绪也易随着比赛波动。对于孕妈咪来说,看球期间情绪过于激动易造成胎位不定,甚至容易引起宫缩,从而导致流产。
孕妈咪看世界杯,要有亲人陪伴
在看球过程中应该要学会控制自己的情绪。较好是在家人的陪同下一起观看,一方面孕妈咪可以得到照顾,另一方面家人可以帮助缓解情绪。
孕妈咪看世界杯,不要饮食垃圾食品
薯片、可乐、啤酒……似乎已经成为世界杯期间的主打食物。但是对于已经怀孕的孕妈咪来说,这些食物较好是避而远之。孕妈咪如果食用这些食物,小则引起消化不良,严重者还会影响胎儿的健康发育。