有流言说，不建议孕妇过多食用黄豆等豆类食品，因为豆类中含有类雌激素，会影响宝宝发育。这个说法是错的。

很多食用豆类，并不会对人体激素水平有任何影响，相反健康的饮食应该是丰富多样搭配的饮食，豆类能提供很好的植物蛋白，并含有丰富的叶酸和纤维素，是多样搭配中不可或缺的一类食物。作为孕妇不但不应该限制豆类，反而应该多补充一些豆类。